💙 10 października – Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 💙

Zdrowie psychiczne to nie tylko brak stresu.
To umiejętność radzenia sobie z emocjami, budowania relacji i dbania o siebie każdego dnia.

W pędzie codzienności warto zadać sobie jedno ważne pytanie:
 Jak się czuję?

Zatrzymaj się na chwilę. Posłuchaj siebie. Czasem zmęczenie, brak energii czy rozdrażnienie to sygnały, że potrzebujesz odpoczynku 

Pamiętaj: proszenie o pomoc to oznaka siły.
Zadbaj dziś o swój spokój i zapytaj siebie: Jak się czuję? 

#ŚwiatowyDzieńZdrowiaPsychicznego #DbamOSiebie #JakSięCzuję #WartoRozmawiać #SzkołaZEmpatią