Porady dotyczące integracji sensorycznej

W tym tygodniu Pani Ewelina Kowalska – oligofrenopedagog, terapeuta SI – postanowiła przedstawić nam sporą dawkę wiedzy i porad dotyczących integracji sensorycznej.

W każdej opinii terapeuty SI pojawia się słowo PROPRIOCEPCJA. Co to takiego? Już wyjaśniamy!

Zmysł propriocepcji (czucie głębokie, zmysł pozycji, zmysł mięśniowy) informuje nas o naszych ruchach i pozycji ciała. Jego receptory znajdują się w mięśniach, skórze, stawach, więzadłach, ścięgnach i tkance łącznej. Propriocepcję można nazwać naszych wewnętrznym okiem, dzięki któremu wiemy:
– gdzie w przestrzeni znajduje się całe nasze ciało oraz jego części,
– jak bardzo i jak szybko rozciągają się nasze mięśnie,
– jak szybko przemieszcza się nasze ciało w przestrzeni,
– z jaką siłą pracują nasze mięśnie,
– w jakim położeniu względem siebie znajdują się poszczególne części naszego ciała.

Jeśli teraz siedzisz i masz zamknięte oczy, to o tym, że siedzisz na krześle, mówi ci propriocepcja, nie wzrok. Dzięki propriocepcji wiesz, że opierasz stopy o podłogę lub że trzymasz książkę w swoich dłoniach, bez patrzenia na nie. Propriocepcja pozwala Ci też płynnie chodzić, szybko biegać, siedzieć, stać, rozciągać się i leżeć